- レモンチャンネル ★8
998 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 474e-otj1)[]：2023/07/05(水) 11:22:42.50 ID:MBAXbBKT0 - 二頭がまたごちゃごちゃ言ってるよ
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド600reps
233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 134e-otj1 [150.249.147.180])[]：2023/07/05(水) 22:05:04.38 ID:MBAXbBKT0 - >>228
背中ってアイソレーション種目ほとんどないし(プルオーバーくらい？)
上から引くやつと前or下から引くやつをそれぞれ重いやつから始めて重量下がるやつは後半でやるとかかなぁ
ただ高重量でもデッドリフトは後半に持っていくパターンとかもあるし、
プル→ロウ→プル→ロウと使う箇所を休めつつやるってパターンもあるから、色々ためしてみるといいかな
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- レモンチャンネル ★9
123 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 474e-otj1)[]：2023/07/05(水) 22:59:00.39 ID:MBAXbBKT0 - きんに君、以前にアメリカの大会に出た時JBBFにちゃんと確認取ってた気がする
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- レモンチャンネル ★9
126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 474e-otj1)[]：2023/07/05(水) 23:18:17.21 ID:MBAXbBKT0 - >>124
こんがりはノーアポで凸って盗撮？盗聴？公開してたよね
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- レモンチャンネル ★9
129 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 474e-otj1)[]：2023/07/05(水) 23:19:32.38 ID:MBAXbBKT0 - >>127
そんなのきんに君に聞いてよw知らんよww
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- レモンチャンネル ★9
138 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 474e-otj1)[]：2023/07/05(水) 23:31:34.31 ID:MBAXbBKT0 - >>130
じゃあリプ飛ばすなよゴミが
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