トップページ > ウエイトトレ > 2023年07月02日 > Qqnr6Pgl0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-8tux [114.182.15.3])
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84 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-8tux [114.182.15.3])[sage]：2023/07/02(日) 10:45:35.35 ID:Qqnr6Pgl0
過去スレでスタンディングとシーテッドのバーベルショルダープレスについて質問したものですが、先週からスタンディングのミリタリープレス＆バックプレス初めて、67.5度のシーテッドのフロントプレスは95kgで85度のシーテッドバックプレスは75kgでセット組んでますがスタンディングではそれぞれ65kg、55kgとかなり扱える重量落ちるのですが、スタンディングは慣れるまではこのくらい差が出るの普通でしょうか？
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88 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5f0e-8tux [114.182.15.3])[sage]：2023/07/02(日) 14:20:41.96 ID:Qqnr6Pgl0
>>87
やはりシーテッドとスタンディング、このくらい扱える重量差出てもおかしくないんですね、、、インクラインベンチは30度から45度と色々な角度でやってもが私の場合肘が痛くなる為まったくやってないので胸上部に入るの想定してシーテッドのバーベルショルダープレスやってますが、スタンディングはスタンディングでやりこんで行った方が良さそうですね、、、


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