トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月29日 > xjxZFV6F0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-VnOy [221.185.200.117])
40代の筋トレPart26【楽しく】

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40代の筋トレPart26【楽しく】
804 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1a59-VnOy [221.185.200.117])[sage]：2023/06/29(木) 06:01:00.73 ID:xjxZFV6F0
関節が消耗品ってたぶん軟骨がすり減ることを言ってるんだと思うけど、それはサッカーとか長距離ランナーの場合じゃない？
トレーニングで関節が痛むのって関節そのものじゃなくて周りについてる腱とか靭帯だと思うよ
確かにフルボトムの限界重量でスクワットとか肩にピンポイントで荷重が加わった時とかはヤバいけど治るからね


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