トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月29日 > cyEhod2A0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aee3-KDSD [119.229.210.95 [上級国民]])
40代の筋トレPart26【楽しく】

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40代の筋トレPart26【楽しく】
812 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aee3-KDSD [119.229.210.95 [上級国民]])[]：2023/06/29(木) 15:15:59.11 ID:cyEhod2A0
高重量で脚トレしても腰痛めないマシンはベルトスクワットかペンデュラムスクワットよ
マジオススメ
トゥルースクワットも良いらしいが日本では全く見かけない
40代の筋トレPart26【楽しく】
821 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ aee3-KDSD [119.229.210.95 [上級国民]])[]：2023/06/29(木) 19:21:58.67 ID:cyEhod2A0
腰痛にならないスクワットマシンなんて今のところペンデュラムかベルトスクワットしかない
代わりになる種目なんてないのよ
普及してないのは日本が遅れてるだけ
ハックスクワットでさえここ数年で普及始まったくらいだから


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