- 40代の筋トレPart26【楽しく】
776 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 766c-F8yx [153.239.33.128])[sage]：2023/06/28(水) 08:42:11.74 ID:jZGrwl6o0 - >>775
あるよ。
やってないビルダー、リフター見たことない。
結局ステロイド剤と一緒で（たとえが悪いかｗ）
ベーシックなものはずっと昔から変わらない。
トッピングが変わったとしても。
レッグエクステンションはそんなマシンの一つ
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779 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 766c-F8yx [153.239.33.128])[sage]：2023/06/28(水) 08:54:04.25 ID:jZGrwl6o0 - >>777
怪我してるときは先にエクステンションから始める手もあるな
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781 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 766c-F8yx [153.239.33.128])[sage]：2023/06/28(水) 09:46:26.87 ID:jZGrwl6o0 - >>780
デッでリフトが上手ならスクワットは必要ないんだが、
腰悪くしそうで怖い人はデッドもやってなそうだなｗ
長い目で見たら複数の関節を同時に動かす全身運動、
まあビッグ３はやっといたほうが健康な老人になれると思うがｗ
うまければねｗ
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783 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 766c-F8yx [153.239.33.128])[sage]：2023/06/28(水) 10:15:20.42 ID:jZGrwl6o0 - >>782
デッドリフトうまくなると、あらゆる負荷のかけ方が無段階調節できるようになるよ。
ただ、ここまで来る人は少ない
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