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無記無記名
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目

書き込みレス一覧

ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
239 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 00:15:46.43 ID:UIG+GDMj
ベンチフライやりたいんだけど四十肩でできないんだよお
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
240 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 00:20:40.95 ID:UIG+GDMj
動画取ったんだけどオジちゃんの顔写っちゃってるんだ
簡単に消せないものか
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
243 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 02:02:22.28 ID:UIG+GDMj
https://imgur.com/rcXYij8
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
244 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 02:03:18.06 ID:UIG+GDMj
5キロ4枚
2.5キロ2枚
1.25キロ2枚
３０キロ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
247 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 02:19:52.76 ID:UIG+GDMj
けっこう重くてバランスが取れなかった
ダンベルもう一つ用意できればチョロいもんさっ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
249 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 02:37:48.69 ID:UIG+GDMj
もう40キロのスレ行こうかと思ったけど
まだきたばっかだしもうちょっと修業してくわ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
251 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 03:31:42.34 ID:UIG+GDMj
7.5キロの1セットあれば30キロ作れるんだぞっ
買ってくれないか？
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
253 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 11:17:00.34 ID:UIG+GDMj
本当は何もやってない
暑くて無理
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
255 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 15:33:40.32 ID:UIG+GDMj
やりたくないよぉ
よくよく考えてみたらこんな気持ちになるのにやる意味があるのか
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
256 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 15:55:56.04 ID:UIG+GDMj
できねえよぉ
有酸素やるわ
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257 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 16:49:29.39 ID:UIG+GDMj
https://imgur.com/FBuT8MK
こんだけ汗かいてるのにやってない言われちゃったらもうね
エアロバイクで10キロ走ったんだぜぇ
ダンベルベンチプレス30kgを目指すスレ！24reps目
261 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 17:31:39.55 ID:UIG+GDMj
腹筋も縄跳びもやった
体は十分に温まっている
ダンベルまであと一歩の所で踏み留まってしまうんだ
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263 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 17:51:22.96 ID:UIG+GDMj
気分が乗らない時もあるでしょう
とりあえず今日は重量軽くして腕やるわ
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264 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 18:30:23.93 ID:UIG+GDMj
17.5キロでも力が入らないんだ
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265 ：無記無記名[sage]：2023/06/28(水) 19:11:09.80 ID:UIG+GDMj
ハンマーカールとバイセップカールとフレンチプレス6セットずつ
まだ半分残っているものの左手首の負傷が懸念されるため中断を余儀なくされたのだった


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