トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月27日 > lM8S9Uxg

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949 ：無記無記名[]：2023/06/27(火) 19:23:10.28 ID:lM8S9Uxg
>>938
極真やってて元々180度開脚できてた俺ですら辞めて固くなった後にアクトレストレッチやっても劇的に柔らかくならん
けどやらないより絶対良いからね
アクトレブログ Part.3
950 ：無記無記名[]：2023/06/27(火) 19:36:03.91 ID:lM8S9Uxg
元々180度腹ベター開脚できてた俺が自信を持って言えるけど
無理しなくて良い気持ちいいくらいの柔軟で180度柔らかくなるわけがない
痛くて辛くて頑張って柔らかくなるんだよ


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