- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
909 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-Jlm2 [126.171.48.193])[sage]：2023/06/27(火) 14:33:17.40 ID:PnWt5ha30 - 腕トレはジムに行くほどの重量は使わないので家でチューブトレーニングしています
肩トレだけやったような全体の運動量の少ない日でもプロテインは飲んだ方がいいのですか
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
911 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-Jlm2 [126.171.48.193])[sage]：2023/06/27(火) 14:44:55.80 ID:PnWt5ha30 - 体重×2gと言っても肩や3頭筋だけならそんな要らないわけですよね
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
913 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-Jlm2 [126.171.48.193])[sage]：2023/06/27(火) 14:57:47.83 ID:PnWt5ha30 - なるほどシェイカー振ってきます
サンクス
|
- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
922 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8db8-Jlm2 [126.171.48.193])[sage]：2023/06/27(火) 21:10:15.46 ID:PnWt5ha30 - 昼にチューブで7，8セットやったところを、夜動きたくなって再び数セットやったのですが、
1日に2回の筋トレはやり過ぎですか
腕にかなり利いています
|