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2023年06月27日
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IZnUEe2H
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書き込んだスレッド一覧
無記無記名
筋トレでテニス肘になった、治し方教えろ
ビッグ3を150キロで健康な体を作る
書き込みレス一覧
筋トレでテニス肘になった、治し方教えろ
9 ：
無記無記名
[sage]：2023/06/27(火) 23:54:56.65 ID:IZnUEe2H
>>4
お願いします
メールかいたらいいですか？
ビッグ3を150キロで健康な体を作る
68 ：
無記無記名
[sage]：2023/06/27(火) 23:57:58.43 ID:IZnUEe2H
回数増やせばいいよ
低重量でも一週間の総負荷量で筋力決まるから
でぶになりたくないなら高重量はやめとけ
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『２ちゃんねる』
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