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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-aNgN [49.96.15.159 [上級国民]])
自重トレーニング Part85

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part85
308 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-aNgN [49.96.15.159 [上級国民]])[sage]：2023/06/27(火) 06:01:34.67 ID:8Vd/19AJd
>>304
バーピーやってりゃいい
自重トレーニング Part85
309 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-aNgN [49.96.15.159 [上級国民]])[sage]：2023/06/27(火) 06:02:22.63 ID:8Vd/19AJd
バーピーの負荷はスプリントと同じレベルだと論文が出ていたはず
自重トレーニング Part85
310 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdfa-aNgN [49.96.15.159 [上級国民]])[sage]：2023/06/27(火) 06:04:47.45 ID:8Vd/19AJd
>>277
脚はランニングのみか？
体操はチキンレッグの方が有利だろうが


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