- 40代の筋トレPart26【楽しく】
614 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-zmTX [126.157.107.81])[]：2023/06/25(日) 08:36:41.71 ID:wz8iKIMur - >>612
ちなみに、チェンジプレートまで全部合わせたら250kgあるな
まあ240kgまで一度に付けられるから
こんだけあれば趣味というレベルでは全く問題ないけど、、
ベンチもまだ140kgあたりをウロウロ停滞して150kgは上がらないし
そもそも、仮に筋肉第一優先みたいなアホ生活目指して
足りなくなるなら単にバンパープレート買い増せば良いだけだが、、
まだ30代で体壊すとか勘弁だから、俺は緩くやるわw
|
- 40代の筋トレPart26【楽しく】
617 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-zmTX [126.157.107.81])[]：2023/06/25(日) 08:50:08.37 ID:wz8iKIMur - 栄養、筋トレ、休養全部高水準だったとしたら
テストステロンが到達点を決めるでしょ
多分、テストステロンに反応するレセプターとか、ミオスタチンの働きの弱さとかも才能の１つだろうけどな
もちろん、栄養や筋トレや休養がクソだったらテストステロンの決める限界には到達しない
逆に、テストステロンが低いやつがどんなに筋トレしても食っても、限界が早期に訪れて筋肉はさほど大きくはならない
たまーに男で年単位で頑張ってもベンチで100kgはおろか80kgですら涙目の奴がいるが、テストステロンが低いのではと思うわ
普通の女子がどんだけ頑張っても、ナチュラルでは男に及ばないでしょ
|
- 40代の筋トレPart26【楽しく】
621 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srf5-zmTX [126.157.107.81])[]：2023/06/25(日) 09:13:45.12 ID:wz8iKIMur - >>616
ワロタw
つい最近、ブー爺の100kgについて換算重量だべ？とかこの前俺がバカにしたの覚えてねーのか、、
さすが脳みそ節約マンだなwww
ちなみに1ヶ月前くらいにテストした時は140kg成功したよ
競技的に見たら赤旗レベルだろうけどw
胸にバーつけてケツ上げなし。これは守ってるわ
でも、2発は100パー無理だったわw
150kgは１つ区切りだけど、ここら辺で限界かも？
才能ないからなーw
|