トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月22日 > xtrvUJsPr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-nu0I [126.157.75.124])
40代の筋トレPart26【楽しく】

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40代の筋トレPart26【楽しく】
488 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-nu0I [126.157.75.124])[sage]：2023/06/22(木) 13:25:06.49 ID:xtrvUJsPr
脚 腕 背中 胸 肩 を気分で1日１部位 胸だけ週に2回入れてる
腹筋はレッグレイズとアブローラを週に２か３どっかに適当に入れてる感じ

ジムは行かない マナー悪いゴミカスいるから
40代の筋トレPart26【楽しく】
492 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-nu0I [126.157.75.124])[sage]：2023/06/22(木) 14:11:33.78 ID:xtrvUJsPr
>>489
腹筋はほんとに気分すね


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