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無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-6E/U [49.98.175.144])
40代の筋トレPart26【楽しく】

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40代の筋トレPart26【楽しく】
151 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-6E/U [49.98.175.144])[]：2023/06/21(水) 08:17:58.07 ID:vVqkdngnd
今度は腹筋見える見えない論争か

減量も無酸素運動も食事制限も全てやれば見えるようになるよ
体脂肪率高ければ見えないし
低くして無酸素運動継続してたら見える
40代の筋トレPart26【楽しく】
153 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sd9f-6E/U [49.98.175.144])[]：2023/06/21(水) 08:27:38.63 ID:vVqkdngnd
てかさ、腹筋に限らず
ボディメイクって総合的なものじゃない？

良いと思う事は全て実行して初めて効果が出る
僅かな変化が

『●●をやってれば◯◯はやらなくて良い』

みたいな思考では無く
とりあえず全部やる方が良いと思うけどね


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