- 40代の筋トレPart26【楽しく】
241 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 12:34:25.75 ID:6wqd73lvr - すげーな
平日に書き込んでたらニートみたいな言い方で絡んでたテンテンおじちゃんが
今日はこんなに連投してるww
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247 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 13:18:24.21 ID:6wqd73lvr - スクワットについての話題出したの俺じゃねーのに何言ってんだろうww
40年以上飼育されてんだろうけど、親も大変だな
一生に一回のガチャで大ハズレじゃねーかこんなの
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251 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 13:41:02.70 ID:6wqd73lvr - ぶっちゃけると、テストステロンで上限が決まるし
テストステロン強い奴は、トレやってない時からある程度筋肉質
つまり無駄なセットを積むのは文字通り無駄になる
お薬入れるなら好きなだけボリューム増やしてください
って話だよね
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253 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 13:59:17.69 ID:6wqd73lvr - 筋肉つきすぎて顎に触れないとか、
みるみる大きくなってるとか大風呂敷広げるのは良いけど
じゃあ若者を出し抜いて、
コンテストとやらでトップになれてます？？
50代でテストステロンが年々落ちてるのに？？？
現実見えてる？？？
って話なんだけどね
明らかに自分よか実績積んでるヒサーノの大胸筋にケチつけてた時点で
現実が見えてないし自分本位でしかないのでは？
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254 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 14:00:00.94 ID:6wqd73lvr - >>252
多分、ここから大進撃して今やトップフィジーカー（脳内）ってことでしょ
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259 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 14:25:22.18 ID:6wqd73lvr - >>257
はいはい、無駄にジム巡りしても筋肉つかんぞw
そもそも俺は筋肉が最優先じゃないって何度も言ってるわけ
当たり前だけど家族や仕事、他の趣味だってあるの
それぞれにそれなりに時間を使わないといけない
なのにまるっきり理解の１つもできないお前は
知性を節約してそうだけど大丈夫なのか？w
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260 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 14:28:30.04 ID:6wqd73lvr - >>258
うんうん。で、コンテストの結果は？
の一言でお終いの言い訳は無駄でしょ
例えば、誰でも鏡を見ると脳内補正で自分は写真で見るよりイケメンや美人に見えてるらしいよね
だから写真見てデブさとかブサイクさにびっくりしてダイエットし始める奴もいるわけだ
老婆心ながらのアドバイスだが筋肉のつき方も同じこと
鏡越しの脳内補正はまずは置いといて、
一度動画や写真で見てみると良いよ。
案外、頭頂部とか後ろから見たらハゲかけてたりするかもよ
某2本しか動画出せてない人とか頭下げたときハゲてたし
時間は残酷よなーw
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283 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 16:39:42.02 ID:6wqd73lvr - 多分、ブー爺と気狂いテテンは違う奴だと思うけどw
ボリューム命みたいな主張のブー爺と、
重さ至上主義の豚リフターでは方向性が違い過ぎるし
ブー爺は単なる偏屈な老害かつ認知症のような印象を受けるけど、
これは愛情を受けて育つことができなかったり、
裏切られたりして形成された後天的なものなのでは？
だが豚リフターは生まれながらの手帳持ち案件のように見える
ここまで意味不明な言葉の羅列で1人盛り上がって息切れしてる姿からして、
自立して、まともな社会生活を営む能力があるようには見えない
てかこの人間未満のクリーチャー相手では一緒に仕事とか無理でしょう。電話番すらできないよこれ
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287 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 16:48:35.77 ID:6wqd73lvr - 学歴への異常なこだわりを見せてるあたり
知性がもともと欠けてるのに親に過剰な期待されて結果が伴わなかったパターンなのかな？
こういうのは親が子供の個性を頑なに認めないのが悪いんだと思うがな
認めてやれば多少バカでも素直に育つ可能性はあったよ
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297 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 16:57:41.42 ID:6wqd73lvr - 普通に疑問なんだけど、こういう可哀想な側の人種って
将来、飼育員が居なくなったらどうやって生きていくの？
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312 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 17:14:35.51 ID:6wqd73lvr - てかスクワットの支点だのなんだのって、なんの話なんだろうなw
いつの話題なんだろw
この手帳持ちの中では何かがあったみたいだが
全く理解できんわw
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313 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 17:17:00.07 ID:6wqd73lvr - こういう、自分の世界だけで起こってることを
さも当たり前みたいに設定して、他人に当たり散らすあたりが障害児っぽさ満点なのよね、、w
多分誰も理解できないでしょw
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321 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 17:23:52.25 ID:6wqd73lvr - やっぱり、世話されてる要介護って、
喚けばなんでもやって貰えて当たり前。みたいな世界で生きてんのかね？
むしろ子供の面倒みたり妻、親のケアするのが当たり前の年でしょうに
情け無い生き物だな、、w
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326 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 17:27:48.10 ID:6wqd73lvr - >>319
小学校の頃って、学年に何人かはこういうグレーゾーンおったけどな
俺がガキの頃は、そういうガイジの親が頑なに認めないで、
一般のクラスにねじ込むパターンが多かった気がするわ
先生が気の弱い生徒を世話係に設定してマジで地獄の様相
お互い不幸だよねー
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334 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 18:45:32.76 ID:6wqd73lvr - ブーさん、大きくなるのが最大の目標っぽいけど
身長が低そうなのは、本人としては辛そうだな
フィジーカー目指すなら、結構きついっしょ
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335 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 18:46:02.94 ID:6wqd73lvr - フィジークって骨格が大事じゃん
明らかに向いてなさそうだが
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356 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 21:23:57.69 ID:6wqd73lvr - 素で疑問なんだけど、キ印のテテンの中の回転って、
何をイメージしてるんだろうな？？
例えば膝でもどこでもいいけど、直角に曲げた状態から真っ直ぐに伸ばすだけでも90度の回転になるのだが
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361 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 21:27:05.97 ID:6wqd73lvr - >>357
スクワットとか横から見たら、いろんな間接が普通に回転してるよなw
数学とかで座標平面の回転とか普通に高校でやってればイメージつきそうなもんだけど
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373 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 21:37:56.15 ID:6wqd73lvr - >>363
まあ多分、足首は完全に固定で
上半身の角度も全く一緒で
ただ膝を伸ばすだけみたいなスクワットをイメージしてるのかな？
こんなレベルではハイバーとローバーの違いも分からないんでしょw
股関節からバーベルの位置が離れれば離れる程、何が起こるのかとか
バーベルの位置が足元から水平距離にズレると余計なモーメントがかかるとか
色々、知らないっぽいな
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391 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 21:56:51.54 ID:6wqd73lvr - >>382
子供の頃から、泣き喚いて主張すれば親がなんとかしてくれてたんじゃない？
大人になったらそんなの通らないわけだが、、
なぜかそれが分かってない？？
コンパウンド種目だからいろんな力の合力に決まってんじゃんねw
傾斜させた体を起こす方向への運動
膝を伸ばして垂直方向に持ち上げる運動
色々あるっしょ
おそらく、しゃがんだポジションで傾斜させた上半身を立ち上がる時に起こす方向の運動について語ってんだろうな。と思ったがw
その運動は、支点は股関節では？
腰は曲げたり伸ばしたりしないようにしてヒップヒンジをちゃんと使いましょう。腰を曲げて伸ばすようなやり方は壊れちゃうよ。ってだけの話っぽい気がするけどね
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394 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:00:54.47 ID:6wqd73lvr - >>392
エレベーターにシーソー持ち込んで遊びながら10階とか押してみ
支点が上に動いてるだろ？
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404 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:09:22.80 ID:6wqd73lvr - アホでもイメージできそうな単なる例えだが、、
膝を伸ばす方向の力がエレベーターだとして
上体を起こす方向の力シーソーだと考えたら
シーソーから見た支点（股関節）はエレベーター（膝）のアシスト受けて外からみたら普通に動いてるよね。って話が理解ができないのか、、
コンパウンド種目なのだから、支点は色々な系でそれぞれありそうだなあ。とか思わないんだな
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405 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:10:07.14 ID:6wqd73lvr - ここまで説明してダメなら、多分もうダメなんだろうな
可哀想に
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412 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:21:01.22 ID:6wqd73lvr - >>408
大丈夫か？？？ちゃんと読んでる？例え話だぞ？
エレベーターでスクワットやる話ではないぞwww
膝の動きをエレベーターの床の上下、股関節の動きをシーソーに例えただけだからな？
コンパウンドなんだから膝が伸びる方向の力もあるし
上体を起こす方向の力もある
他にもいろいろある
これらの合力であるのだがw
だから股関節が上下してるから支点じゃない。というのは間違いだと言ってんだよ
上半身を起こす運動に対しては股関節が支点になるの分からんの？
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414 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:22:28.61 ID:6wqd73lvr - >>411
エレベーターは膝じゃない。の一言が、真性のアスペ であることを如実に物語ってんのよなw
例え話じゃなくて文字通り受け取ってるというかwww
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418 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:24:40.19 ID:6wqd73lvr - まあコンパウンド種目の意味を理解するところからかな
ここまでくると厳しそうだが、、
可哀想に
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424 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:48:59.65 ID:6wqd73lvr - >>421
あのさあ、そこのリンク先の、膝が支点ってのがお前の主張だとしたら言っときたいんだが、
膝も普通に上下や前後に動くんだけど？
フルボトムから上げた時を想像すると簡単に分かること
動いてたら支点にはなり得ないんじゃないの？
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- 40代の筋トレPart26【楽しく】
430 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:54:45.02 ID:6wqd73lvr - いや、どう考えても、膝も動くだろ？ww
スクワットの時、完全に固定されてんのか？？？
お前の体どうなってんだよwww
あ、壁に膝でも押しつけてスクワットやってんのかな
斬新だなw
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- 40代の筋トレPart26【楽しく】
437 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 22:59:43.19 ID:6wqd73lvr - スクワット。というコンパウンド種目には
支点が１つしかありません。という固定観念に縛られてんのな
上体を起こす運動の支点は股関節のヒップヒンジだし
ヒップヒンジを上に持ち上げる運動の支点は膝だし
膝を立ち上がった時に適切な位置に持ってく運動の支点は足首とかなんじゃね？
複合的な力の作用なんだから支点なんかいくつもあるじゃんw
アームカールとかとは違うだろw
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- 40代の筋トレPart26【楽しく】
442 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 23:03:26.54 ID:6wqd73lvr - 頑なに信じてる理由が、ただのブログだとはな、、
これ俺が適当に、スクワットの支点は足首です。だって動かなくて固定されてるでしょ？みたいな記事出したら信じてくれるってことなのかな？
考える脳みそが無い障害児って可哀想だなww
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- 40代の筋トレPart26【楽しく】
448 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 23:05:40.61 ID:6wqd73lvr - >>444
テテンの言い分信じたら、1番動かないの足首だから
足首が支点になっちゃいそうだよねwww
しかし縋ってたのがまさかの、ブログ記事www
もうダメだな。これはw
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- 40代の筋トレPart26【楽しく】
458 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr33-O7ZF [126.33.124.159])[]：2023/06/21(水) 23:21:24.78 ID:6wqd73lvr - はあ、ここでもケツを支点としたときのバーベルの位置について語られてるけどw
https://www.crossfit.com/essentials/anatomy-of-levers-part-6-lever-efficiency
For example, if we consider the hip as the fulcrum, the back as the beam, and a barbell placed across the shoulders as the load in a back squat—specifically a high-bar back squat (below left)—we observe that this lever is inefficient by definition.
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