- ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
305 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-6E/U)[]：2023/06/17(土) 23:38:05.43 ID:jy4X/5DMd - こいつ筋トレ出来ない寝たきりとかなのかね？
気持ち悪い
早く死ね
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- ダンベルベンチプレス25kgを目指すスレPart7
387 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-6E/U)[]：2023/06/17(土) 23:44:50.93 ID:jy4X/5DMd - 30キロ最初やった時は確かにスタートポジションに持って行くのも一苦労だった気がする
ただ、やはりこればかりは慣れだし
その慣れこそが成長の証
多少は無理めな重量を果敢に攻められないと身体はデカくならない
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- ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ7
306 ：無記無記名 (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-6E/U)[]：2023/06/17(土) 23:47:13.74 ID:jy4X/5DMd - >>299
カールという名の種目だからと
巻き込み過ぎなんだよ恐らく
手首を返し過ぎている
手首は『殺して』二頭に効くようにやらないと
また、前腕が痛くなるって事は強く握り込み過ぎ
あくまでもターゲットは二頭だから強く握ってはダメ
前腕に効いてしまう
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