- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
908 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-uVx4 [49.98.14.116])[]：2023/06/17(土) 19:22:54.37 ID:iB6QsK3yd - >>903
一回マジで絞らないとヘソ下と腰回りは無くならんよ
俺は計らずとも新コロで体重9%落ちてからシックスパック維持してる
その前はずっと2パックで腰横に少し脂肪残ってた
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
910 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-uVx4 [49.98.14.116])[]：2023/06/17(土) 19:41:18.76 ID:iB6QsK3yd - >>909
49なんだけど48で人生初のシックスパックはめちゃくちゃ嬉しかったし今も誇り
以前より、一層丁寧なトレーニングする様になったし良いスパイラルになった
筋肉減るとか気にせず絞りなされマジでおすすめ
ちなみにMAX9%落ちてから今も3%増えただけ
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914 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sd9f-uVx4 [49.98.14.116])[]：2023/06/17(土) 20:03:01.94 ID:iB6QsK3yd - >>912
罹患中食えなくて単純に食事量が減っただけなんだけど
>>913
禿げてねえ
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