- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
812 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-UCCk [60.64.178.195])[]：2023/06/17(土) 10:56:52.14 ID:b7WGM1RS0 - デッドで怪我する=腹圧かけられなくて腰椎保護出来てない+ヒンジ動作が出来ていない
ハーフにしてもそこは変わらないんじやないのかな、ハーフデッドやった事ないから知らないけど
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
394 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-UCCk [60.64.178.195])[]：2023/06/17(土) 10:58:47.72 ID:b7WGM1RS0 - 毎度思うけど4時間も何やってんのよ
集中してたら2時間そこらで十分ボリューム稼げるだろうに
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
815 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-UCCk [60.64.178.195])[]：2023/06/17(土) 11:07:47.82 ID:b7WGM1RS0 - >>813
ハーフデッドもハーフスクワットもやる意義がよくわからんのよね
むしろハーフのが怪我につながりやすいという話もあるし
それにフルでできた方が効果高いし身体の使い方から見ても後々のトレに反映されるのに、何故ハーフを教えるのだろうね
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
415 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-UCCk [60.64.178.195])[]：2023/06/17(土) 18:30:27.37 ID:b7WGM1RS0 - >>414
もう1回読み直してこい
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
422 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5fb8-UCCk [60.64.178.195])[]：2023/06/17(土) 22:22:11.09 ID:b7WGM1RS0 - アシスト付けてやれ、以上
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