- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
282 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 21:14:57.46 ID:p+jlkFhE0 - 一人暮らしで朝食手抜きしたいんだけど、バナナとプロテインにしようかと思ってる。
調べたら、果糖が健康に悪いみたいなんだけど、バナナ並みに安くて手軽に炭水化物取れる他の食材ある？
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285 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 21:31:24.61 ID:p+jlkFhE0 - 単糖類が健康に悪いってググったらすぐでてくる
その中でもブドウ糖より果糖の方が健康に悪いってでてくる
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289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 21:44:04.59 ID:p+jlkFhE0 - >>288
そうなの？
具体的にどれくらいの量なら取っていいか理解してる？
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291 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 21:51:05.06 ID:p+jlkFhE0 - じゃあ、調べたほうがいいんじゃない？
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293 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 21:55:55.09 ID:p+jlkFhE0 - 常識的な量を食べても健康に害がある食品多いと思うよ
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297 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 22:06:49.61 ID:p+jlkFhE0 - 血糖値ヤバそう
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300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.139.198.13])[sage]：2023/06/15(木) 22:13:01.05 ID:p+jlkFhE0 - まあ気になるなら果糖でググってくれ
俺も毎朝バナナ食ってる
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