- 自重トレーニング Part85
122 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d262-Hvjm [219.124.219.150])[]：2023/06/13(火) 19:44:15.09 ID:/MvibaEV0 - >>115
だーからその自重道は一体何やねんｗ
ストリートワークアウト？クライミング？体操？本来の意味のパルクール？その他スポーツの補強？
ボディビル的アプローチであってはならない根拠は何？
まさか競技もやらずに使える云々じゃないわな
一体何が自重道なの？誰が家元でついていったらどうなれるの？まさか自重筋トレユーチューバーじゃないよな？ｗ
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126 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d262-Hvjm [219.124.219.150])[]：2023/06/13(火) 22:08:07.01 ID:/MvibaEV0 - >>123
結局マイナー一宗派をゴリ押ししてるだけで草
この百年カリステニクスを意識していない、してる人の何百倍じゃきかない人たちがあらゆるところで自重トレーニングをしてきてるっつーの
ごく一部で伝えられたことがこれこそが自重トレーニングであるってこんな馬鹿げた話はない
しかもその伝えられたものもひとつの確たる型があるわけではなく色々変化して新たなものを取り入れて自称カリステニクスインストラクターもやり方は様々
カリステニクスの人が監獄ボディビルディングなんて本を出す有り様でｗ
自重トレについて勘違いしてることは勿論カリステニクスについてすら理解していないとしか思えない
カリステニクスの特定のインストラクターの信者限定スレ立ててそこでやれ馬鹿
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130 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d262-Hvjm [219.124.219.150])[]：2023/06/13(火) 22:45:35.22 ID:/MvibaEV0 - >>129
俺もそんな感じ
取捨選択だよな
十数分の間に数秒の全力ダッシュを繰り返すようなのが短時間の練習で収まりが良い感じがしててそれはスピンバイクで脚の筋トレと兼ねてやってる
ハムも念入りにやってカーフ、足裏は着地に耐える持久力重視
これで実際に時間かけて走る練習しなくてもそこそこ動ける
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