トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月11日 > i+TSjIW40

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 530b-lErC [106.163.64.109])
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】

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40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
465 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 530b-lErC [106.163.64.109])[sage]：2023/06/11(日) 10:05:28.18 ID:i+TSjIW40
ワケあってスクワット1ヶ月くらい休んでてて、その間も一応レッグエクステンションとかヒップスラストとかはやってたんだけどやっぱり違うね
久しぶりにスクワットやったら10kgくらい落ちてたわ
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
468 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 530b-lErC [106.163.64.109])[sage]：2023/06/11(日) 10:15:38.42 ID:i+TSjIW40
>>466
なんだろうね
単純な筋力というより、今日は膝関節と股関節が連動するところにコツがいるという気がした


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