トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月11日 > 5D6XchaP0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-pEpo [125.8.78.238])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1344-pEpo)
40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
【Fitness界の】山澤礼明36【いきなりステーキ】
プロテイン★総合スレ 211（IP表示）

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
458 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-pEpo [125.8.78.238])[sage]：2023/06/11(日) 07:51:43.38 ID:5D6XchaP0
筋トレは睡眠も大事って言うけど大体6～7時間でスッキリ目が覚めてしまう。
最低8時間は寝たいんだけどなぁww
【Fitness界の】山澤礼明36【いきなりステーキ】
169 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 1344-pEpo)[sage]：2023/06/11(日) 07:54:03.49 ID:5D6XchaP0
うちの近所はジム乱立してるから山澤ジムできたらいいなぁと思ってるんだけど、どこもかしこも場所が狭いんだよなぁ
プロテイン★総合スレ 211（IP表示）
233 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-pEpo [125.8.78.238])[sage]：2023/06/11(日) 19:47:45.63 ID:5D6XchaP0
筋トレした後はホエイプロテインだけど寝る前はソイプロテインにしてる。
プロテイン★総合スレ 211（IP表示）
235 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 5244-pEpo [125.8.78.238])[sage]：2023/06/11(日) 20:56:46.96 ID:5D6XchaP0
寝る一時間前に飲むのがええよ


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