- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
461 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 09:27:06.55 ID:0WdUVJsc0 - >>452
これはケツアゲベンチといってまた別の種目ｗ
私はやらない
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462 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 09:27:52.05 ID:0WdUVJsc0 - >>459
私はダンベルもいいけど、バーベルは必須だと思ってるよ。
怪我防止の面でも重量上げる面でも筋肥大でも
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463 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 09:56:41.51 ID:0WdUVJsc0 - >>457
極論しちゃうと、楽で楽しいからでしょう。
今日は膝の調子が悪いからスクワットやめとこっていう人はいるけど
肘ちょっと痛いからベンチやめとこってならないｗ
体への負荷という点で楽、だからね
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469 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 10:23:07.01 ID:0WdUVJsc0 - >>467
まあ、ええと思うよ。
結局下半身を鍛えないと上半身も頭打ちになるけど、
そこまでいきたい人もそんないないだろうし。
てか、人気になるために筋トレしてる人ってそんなに多いのかねｗ
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470 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 10:23:45.64 ID:0WdUVJsc0 - ヒップスラストは見栄えが派手なだけでやった感だけの
もったいないトレーニングだと思うけどな
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473 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 11:02:43.97 ID:0WdUVJsc0 - >>471
そりゃ人それぞれだよｗ
私は体の形なんてどうでもいいと思ってるしｗ
自分が楽しいと思うことを追求すればいいんじゃん？
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475 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 11:05:14.00 ID:0WdUVJsc0 - まあ好きにすればいいと思うけど、ベタ寝は肩やっちゃいそうだし
胸に入らないからね。
いや、ベンチ台使って三頭鍛えてますってのならわかるけどｗ
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480 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 566c-2rqm [153.239.33.128])[sage]：2023/06/11(日) 12:04:09.79 ID:0WdUVJsc0 - >>476
そういや一時コンセントレーションカールって流行ったよねｗ
でもあれやってる人ででかい人見たことないんだｗ
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