- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
386 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2bc-3LDI [219.98.179.29])[sage]：2023/06/10(土) 01:31:07.29 ID:xmttebps0 - >>352
何が主で何が従かと固く考えてるということではなくそもそも求めてない
あと、仮に俺が「固く考えてる」場合であっても「～しなくていい」かどうかはおまえが判断することではない
トレーニングジム内でコミュニティのような後に引きずる関係は俺にとって楽しくはない
おまえに一つアドバイスすると、リアルでもその調子で他人とコミュニケーションとってるなら注意したほうがいいぞ
話しかけた相手から笑顔が返ってきてるとしたらそのほとんどは呆れからの苦笑いだ
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
414 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2bc-3LDI [219.98.179.29])[sage]：2023/06/10(土) 11:40:47.39 ID:xmttebps0 - >>388
>>390
体型や得意不得意があるからあんまり自分で壁を作るのも…とは思うけど
年齢の方が厳しいかもね
重量にこだわって食事から何から重量上げることに打ち込める環境がどうかも含めて
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
450 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2bc-3LDI [219.98.179.29])[sage]：2023/06/10(土) 21:24:07.38 ID:xmttebps0 - >>436
それは失礼！
自分はベンチ苦手なのでいい答えが出ないけど…
上のeliteの基準で言えば30代半ば～後半でデッドでそこら辺で長く停滞したよ
その後トレーニング休んでた時期もあったけどスクワットに力を入れて今40代半ばに差し掛かってデッドはその時のMAXクリアして余裕あるとこまで伸びたしまだ伸びてる
中期的に扱う重さに抑揚をつけるようにも工夫した
スクデッドは関連がわかりやすいけどベンチも補助種目やピリオダイゼーションなんか工夫しようがあるかもね
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
68 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d2bc-3LDI [219.98.179.29])[sage]：2023/06/10(土) 21:34:04.65 ID:xmttebps0 - >>54
>>63
クロスフィットやな
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