トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月10日 > W6WZRv0z0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-3D3L [60.89.158.16])
自重トレーニング Part85

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自重トレーニング Part85
43 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-3D3L [60.89.158.16])[]：2023/06/10(土) 01:23:26.81 ID:W6WZRv0z0
根本的にヴィクトリアン系列は広背筋と前腕筋にフルに負荷がかかる種目だから今はそれ以外のトレーニング例えば十字懸垂系列なら大円筋?のトレーニングになるしそんなんじゃだめなん?
https://youtu.be/Or9HRrH4FhE
自重トレーニング Part85
63 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-3D3L [60.89.158.16])[]：2023/06/10(土) 19:41:01.59 ID:W6WZRv0z0
KensuiのEZvest はどうなん?今まで見たウエイトベストで最高だと思ったんだけど>>60>>61


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