- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
391 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-8uSk [60.108.39.130])[sage]：2023/06/10(土) 07:34:15.52 ID:N/eRUuUq0 - 肘つきバックブリッジ、ケツが1ミリも動かないポンコツなんですが
出来るようになる前段階の筋トレって何が良いんですか？
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
431 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-8uSk [60.108.39.130])[sage]：2023/06/10(土) 12:03:42.22 ID:N/eRUuUq0 - 別スレに移動します
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
34 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-8uSk [60.108.39.130])[sage]：2023/06/10(土) 12:07:13.04 ID:N/eRUuUq0 - 肘つきバックブリッジが出来ないのですが
肘つきバックブリッジが出来るようになる筋トレを教えて貰えませんか？
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- 40代の筋トレPart25【荒らしはNGへ】
434 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-8uSk [60.108.39.130])[sage]：2023/06/10(土) 12:11:18.73 ID:N/eRUuUq0 - >>432
ありがとうございます
筋トレの質問スレにもう書き込んでしまいました
そちらでレスがつかなかったらヨガ？で質問してみます
筋トレひくくてすいませんでした
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- 【長文禁止】筋トレ何でも質問スレッド599reps
51 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb8-8uSk [60.108.39.130])[sage]：2023/06/10(土) 18:16:23.14 ID:N/eRUuUq0 - >>34
自己解決です
バックプランクで調べたら出てきました
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