- ビッグ3を150キロで健康な体を作る
8 :無記無記名[sage]:2023/06/10(土) 12:47:02.60 ID:GXwnrNvA - オレの記録はベンチ50デッド60スクワット55 がマックスだから200とかは無理だわ
150でもボリュームかせいだら効果的るだろ
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10 :無記無記名[sage]:2023/06/10(土) 12:55:14.09 ID:GXwnrNvA - >>9
ビッグ3が400こえるとかバケモノだろ 一般人は150あたりもできたら自慢できる
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