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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d56c-eBrX [122.26.70.132])
【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】

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【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】
613 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d56c-eBrX [122.26.70.132])[sage]：2023/06/08(木) 19:56:19.38 ID:V5Ciq0870
手首のポコっとしてる側が痛くなりました
あと関係あるかもですが、懸垂とかしようとすると
肩の後ろあたりから前腕内側にかけてキーンと痛いっす
どの筋を痛めたのかわかればご教示賜りたく🙇
【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】
616 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d56c-eBrX [122.26.70.132])[sage]：2023/06/08(木) 22:21:28.70 ID:V5Ciq0870
>>614
色々試すと、物を引くというより脇を締める方向に力を込めると肩の後ろというか中から痛みが出ているようです
寝違えてたのかな
【怪我・故障】マッチョたちの保健室11【治療】
618 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ d56c-eBrX [122.26.70.132])[sage]：2023/06/08(木) 23:47:51.56 ID:V5Ciq0870
肩周りのストレッチですかね


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