トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月06日 > rmLuil620

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bdc9-avzQ [110.233.11.50])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
840 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bdc9-avzQ [110.233.11.50])[sage]：2023/06/06(火) 08:19:38.78 ID:rmLuil620
>>824
ラックが高過ぎると、ラックに戻すのが大変だし、危険でもある。ラックが低過ぎると肩甲骨が外転するのでアーチが崩れるし、ラックアップに労力を使う。自分はベンチに寝て前ならえをして手首と肘の真ん中らへんが丁度いいラックの位置だと教わった。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
841 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ bdc9-avzQ [110.233.11.50])[sage]：2023/06/06(火) 08:22:55.17 ID:rmLuil620
>>837
パワーリフティングじゃないすか？

あとパワリフでもナローで強い人は沢山いる。全員がワイドなんてこたーない。


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