- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
846 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-lbrt [133.106.38.158])[sage]：2023/06/06(火) 10:36:56.25 ID:1E176LDeM - >>844
パワリフやってるわけではないですが、デッドリフトやったほうが良いと知人に言われ取り敢えず今145kgの6×5等軽めで一応やり始めた感じです。
前まではセーフティなしの脛までのハーフデッドやってたんですが、パワリフやらないならそっちの方が怪我とかの面では良さそうですね。。。
また胸と肩も本来空けたほうが良いというの知ってるんですが、私は胸はフラットの種目しかやらずそこまで肩に入らないので胸と肩連続でやっても大丈夫な感じではあります。
脚と背中取り敢えず中1日で様子見て、床引きやるかどうかももう一度再考してみようと思います、ありがとうございます！
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