トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月03日 > A1eUg4x6

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無記無記名
【ケトルベル#44】

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【ケトルベル#44】
781 ：無記無記名[sage]：2023/06/03(土) 06:28:35.82 ID:A1eUg4x6
タイケイさんは16キロ一個あれば一生使えて全身鍛えられると言ってたね
チーム黒船の高橋さんて美人のお姉さんは日本人男性は12キロをスタンダードにするのがいいと言ってた
12か16 を個人で判断すればいいんじゃないかな
【ケトルベル#44】
782 ：無記無記名[sage]：2023/06/03(土) 06:30:12.21 ID:A1eUg4x6
俺は16キロ22キロ6キロの3つ持ってるけど
トレーニングの9割くらい16 使ってる


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