トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月02日 > jttD1jorp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp8b-CD7W [126.205.131.145])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
646 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp8b-CD7W [126.205.131.145])[]：2023/06/02(金) 20:08:50.53 ID:jttD1jorp
>>640
同日にやっても別に問題ないです
そんな事言ってたらウエイトリフターの人なんかトレーニングしてられないです
ただ、フォームが崩れたりすると故障しやすいだけの話ですので、気にしないで大丈夫です

私がもしスクワットとデッドリフトを同日にやるならば、
ハイバーフルボトムスクワット（脚）
床引きスナッチグリップデッドリフト（背中）
は欠かしたくないのでこのようにやりますかね
重量は下がりますが、スナッチグリップにすることで背中を意識しやすくなるのでこのようにやってます
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
648 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Sp8b-CD7W [126.205.131.145])[]：2023/06/02(金) 20:22:40.13 ID:jttD1jorp
>>641
見返す思いでいるなら勇気出して1日でも早くジムに行った方がいいと思います
恥ずかしい気持ちは分かりますし、誰もあなたの事を見ていないと言ったら嘘にはなります

ですが、あなたが思うマッチョな方でも大抵の人は上には上がいると思って必死にトレーニングしているので大丈夫です
どの界隈でも比較しようとしたら、キリがないので
下を見てイキってる人は人として終わってるので気にしないで下さい


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