トップページ > ウエイトトレ > 2023年06月02日 > /q2R9Crud

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無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-KWUO [49.104.13.190])
40代の筋トレPart24【楽しく】
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
プロテイン★総合スレ 211（IP表示）

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart24【楽しく】
892 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-KWUO [49.104.13.190])[sage]：2023/06/02(金) 17:24:08.01 ID:/q2R9Crud
家トレの糞雑魚なんだけど
ダンベル便意プレス片手30キロで30レップ3セット出来るけど
ベンチ念願の100イケるかな？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
634 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-KWUO [49.104.13.190])[sage]：2023/06/02(金) 17:33:19.95 ID:/q2R9Crud
ハンマーカールは楽だから沢山出来る
しかも高重量扱えるから好きな人多いね
何処鍛えてるか分からんゴミ種目だけども
プロテイン★総合スレ 211（IP表示）
81 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sdbf-KWUO [49.104.13.190])[sage]：2023/06/02(金) 17:36:34.35 ID:/q2R9Crud
ご飯やパンやカップ麺にもタンパク質入ってるから無理して取る必要はない


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