- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
551 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 11:22:43.19 ID:SvQNDERir - >>531
プル系が一番ダメージでかいんだけどそれでもパワーグローブにパワーグリップで二重につければそれ以上悪くならないです
今あるものは寝る時に尿素系クリームつけて手袋つけて寝れば早めによくなる気がする
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562 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 13:51:12.27 ID:SvQNDERir - >>557
パワーグリップの手首への引張りがグローブのベルクロ部分の厚みで軽減されるっていう副作用もあってわりと具合いいぞ
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565 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 13:54:26.05 ID:SvQNDERir - >>563
いったいどこが怒ってるように見えたんだ？
怖がりすぎだろ
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578 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 15:53:55.83 ID:SvQNDERir - なんか粘着されてるんだがw
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581 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 16:35:53.30 ID:SvQNDERir - 内側ピンポイントでやりたいなら種目というよりも肩関節の内転収縮位範囲で繰り返せばいいよ
要は胸筋の付着部位の関係で肩関節での腕の回転角度ごとにメインの可動筋肉部分がズレていくんだけど(筋肉繊維は付着部位に対して直線上ベクトルにしか引っ張れないから)胸の内側は肩甲骨内転下制なんかの状態だと伸ばされきって胸郭が邪魔して収縮できない
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586 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 17:30:23.57 ID:SvQNDERir - >>584
一本ずつ紐がズラッーと胸の中心側から外側に付着していってるイメージでいればいい
胸中心側の付着部位と胸外側付着部位の筋繊維は腕側の付着部位への距離、角度の違いから面特性の違いが出てくるってだけの話
それが>>581
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587 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-dmJb [126.233.135.24])[sage]：2023/06/01(木) 17:31:52.56 ID:SvQNDERir - ブーイモってこんなコバンザメ粘着するキャラじゃなかった記憶があったんだが小粒な狂人になりさがったねw
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