トップページ > ウエイトトレ > 2023年05月24日 > oDR4dsl3d

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無記無記名 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdfa-lIdO [1.73.141.56])
40代の筋トレPart24【楽しく】
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart24【楽しく】
349 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdfa-lIdO [1.73.141.56])[sage]：2023/05/24(水) 15:27:56.86 ID:oDR4dsl3d
個人的には食事が一番大切だな
筋肉云々は関係なくクリーンな食生活をしていると快便で毎朝しっかりドンッと出てくれるからストレスがない
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
55 ：無記無記名 (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sdfa-lIdO [1.73.141.56])[sage]：2023/05/24(水) 16:30:41.64 ID:oDR4dsl3d
個人的に重視してるのは背中、肩、胸の順だな


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