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2023年05月24日
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QVCTRg0Wd
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無記無記名 (ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-DxGa [1.75.255.152 [上級国民]])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
書き込みレス一覧
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド598reps
49 ：
無記無記名
(ｽﾌﾟｯｯ Sdfa-DxGa [1.75.255.152 [上級国民]])
[sage]：2023/05/24(水) 15:05:19.22 ID:QVCTRg0Wd
リコンプよりの筋肥大狙いですが
お昼のおやつで
カニカマバー
カロリー73kcalタンパク質10.3g糖質7.7g
と
ミルクプロテイン
103kcalタンパク質15g糖質10.5なら
どちらが良さそうですか？
前者は固形物なりのメリットもありそうですが
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