トップページ > ウエイトトレ > 2023年05月24日 > LYOvo1uZ0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 839c-dJkJ [150.147.251.53])
40代の筋トレPart24【楽しく】
自重トレーニング Part84

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40代の筋トレPart24【楽しく】
308 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 839c-dJkJ [150.147.251.53])[sage]：2023/05/24(水) 07:42:51.91 ID:LYOvo1uZ0
この一ヶ月くらい初心ジムに者の人増えてストレスあるわ
混んでてもイヤホンしてて周りに気づいてないから危なっかしいし自分のたてる音にも気づいてない
自重トレーニング Part84
811 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 839c-dJkJ [150.147.251.53])[sage]：2023/05/24(水) 23:42:20.41 ID:LYOvo1uZ0
>>809
垂直の動きと仮定してもし一定の力を加え続けて重りを動かすなら、理屈から言えば上がるときは重力加速度を超えた分だけ加速するし下ろすときも重力加速度に足りない分だけ加速することにはなる
実際はストロークもそれほど長くないし、丁寧にコントロールしようとすればボトム付近で無意識に加減してそうな気もする


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