- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
694 ：無記無記名 (ｽｯﾌﾟ Sd5a-ISS0 [49.96.233.214])[]：2023/05/21(日) 00:25:33.09 ID:rbTsq3TOd - >>670
何やるのにも通ずるからすぐ理解できると思う
格闘技やりたい→よし殴り合えとはならないよね普通
普通は基礎から学ぶ
筋トレでいうとフォーム、適正重量、レップ数、回復など
そして初心者にいきなり10RM3セットをやらせるよりも低重量高回数でフォームを覚えてもらったり、種目で言うと基本種目をしっかりやってもらったり
不思議なのがそこに噛み付く人間がネット界隈にいるということ
もはや謎でしかない
極端に言うと泳ぎを覚えたい初心者にとりあえずジタバタしてりゃ浮くからといって深いプールに投げ落としてるようなもの
パーソナルトレーナーのニュースにしても、ネットと同じでろくにやった事ない人がいきなり重量使わせたり、フォームもおざなりでやらせたりしてるんだと思う
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