- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
690 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:14:28.79 ID:VEftzEQi0 - その正しいフォームを安定させて質の高いトレをする為に、体幹部を安定させるのに効果のある種目をやろうって話をしてんだよ
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693 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:22:54.59 ID:VEftzEQi0 - それで終了なのに、そんなのよりスクワットもデッドもやらないでマシンキコキコだけで十分とかぬかすチンカスがいるからな
初心者に嘘教えちゃダメだろ
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698 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:40:31.51 ID:VEftzEQi0 - 自分が重量持てないからってそんなに嫉妬すんなよ^^
お前も基礎からしっかりやれば少しは伸びる余地があるだろ^^
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700 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:45:09.24 ID:VEftzEQi0 - >>699
逆手で懸垂してみ
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702 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:53:33.21 ID:VEftzEQi0 - >>701
いや逆手懸垂を荷重してやるのよ
背中と一緒に二頭筋にも負荷のせれるから、そしたらわざわざアームカールしなくてもよくなる
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- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
704 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 00:54:21.29 ID:VEftzEQi0 - あ、ごめん荷重してるって書いてたね
やってるならカールはいらないと思う
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706 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 01:03:44.36 ID:VEftzEQi0 - 自分の考えも出さずにチンカス呼ばわりしか出来ないの負け犬がキャンキャン吠えてるみたいで可愛いねぇw
腹見せてハァハァ言ってる犬みてぇだなwww
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- 【素人初心者お断り】高尚なる筋トレ質問・議論スレ
2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-moge [60.64.178.195])[]：2023/05/21(日) 23:36:22.70 ID:VEftzEQi0 - 「高尚な」の基準てどこなんですかね？
>>1の基準を聞きたい
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