トップページ > ウエイトトレ > 2023年05月20日 > iHYFQdsI0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-ZphT [60.118.122.37])
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbb8-ZphT)
ベンチプレス90kgを目指すスレ6
【雰囲気】山崎恭介★8【現実】

書き込みレス一覧

ベンチプレス90kgを目指すスレ6
742 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-ZphT [60.118.122.37])[]：2023/05/20(土) 01:08:11.08 ID:iHYFQdsI0
とにかくフォームや。悪いフォームで力技で無理やりやると絶対怪我する。シャフトにも力が伝わらないので重量も伸びない。ストレッチローラーで毎日背中ゴロゴロやるんや。ちょっとづつ胸椎に可動域が出てくるから。
ベンチプレス90kgを目指すスレ6
743 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 53b8-ZphT [60.118.122.37])[]：2023/05/20(土) 01:10:24.76 ID:iHYFQdsI0
パワーチューブ、バーストリミット、タロートレーニング
このへんがオススメYouTube
【雰囲気】山崎恭介★8【現実】
289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ cbb8-ZphT)[]：2023/05/20(土) 23:37:38.57 ID:iHYFQdsI0
ナチュラルガイノ、ナチュラルハゲ、てんかん。
神は試練を与えるな。
まだ20代やのに。


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