- 【立て直し】懸垂、チンニングスレ Part1
742 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb1-4VwQ)[]：2023/05/20(土) 20:11:19.83 ID:W8R9mbOp0 - 山本よりスクワットが弱いと認めた弱虫は
当然キレ夫よりもスクワットが弱いｗ
まああれだけの怪力男とスパーするのが怖くて逃げるのも無理ないかｗ
大惨敗ざまあｗｗｗｗｗ
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- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
669 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eb1-4VwQ [153.206.8.190 [上級国民]])[]：2023/05/20(土) 20:13:41.27 ID:W8R9mbOp0 - パワークリーン、デッドリフト、ミリタリープレスをやっていれば
僧帽筋もかなり使われていると思いますが、
シュラッグもやらないとダメですか？
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- 握力総合スレ その38 IP表示あり
246 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eb1-4VwQ [153.206.8.190 [上級国民]])[]：2023/05/20(土) 20:17:34.55 ID:W8R9mbOp0 - 握力計の数値を伸ばすことが目的で週に２回トレーニングする場合、
次の中だったらどれが一番いいと思いますか？
Ａ 週２回ともグリッパ―
Ｂ 週２回とも握力計全力握り
Ｃ １回はグリッパ―、もう１回は握力計全力握り
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- 【囚人】プリズナートレーニング【CC】11
410 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ deb1-4VwQ)[]：2023/05/20(土) 20:21:13.99 ID:W8R9mbOp0 - オリバはバーベルやダンベルで鍛えまくってたな。
間違っても自重トレじゃあんな体になれないよ。
まあ貧乏人は自重トレやってればいいよｗ
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- 握力総合スレ その38 IP表示あり
248 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2eb1-4VwQ [153.206.8.190 [上級国民]])[]：2023/05/20(土) 21:08:52.48 ID:W8R9mbOp0 - >>247
ありがとうございます。
やっぱりグリッパ―なんですね。
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