- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
411 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad7-NR8E [106.133.211.217])[sage]：2023/05/16(火) 07:28:44.40 ID:+jiJ7dLHa - >>403
ダンベル買って僧帽筋らへんの種目だけ慎重にやればいいんじゃない
もしかしたら変なフォームで連動して首に負荷かるかもしれんから
片方20キロの可変式のダンベル2個購入が最低レベルのスタート
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413 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad7-NR8E [106.133.211.217])[sage]：2023/05/16(火) 07:54:00.54 ID:+jiJ7dLHa - 30越えてくると値段が高いんだよ
20でも半年は持つからそれからの方が良いよ
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416 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad7-NR8E [106.133.211.217])[sage]：2023/05/16(火) 07:59:44.53 ID:+jiJ7dLHa - どうせ切り替えめんどくなって複数持つから損にはならない
俺でも6本ダンベル持ってるしドロップセットで全部使ってるから
続くかわからんし
続くなら新しいの追加で買えば良い
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