トップページ > ウエイトトレ > 2023年05月15日 > 2lJ3IrgK0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c342-Vqcg [114.151.129.45])
【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
ベンチプレス90kgを目指すスレ6

書き込みレス一覧

【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
385 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c342-Vqcg [114.151.129.45])[]：2023/05/15(月) 19:37:25.12 ID:2lJ3IrgK0
>>381
前者
ガリガリの高校生がムキムキになってたわ
ベンチプレス90kgを目指すスレ6
700 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c342-Vqcg [114.151.129.45])[]：2023/05/15(月) 23:14:00.54 ID:2lJ3IrgK0
足が長いのにケツつけようとするからブリッジが低くて肩を壊す
腕が長いのに胸につけようと下げすぎて肘を壊す
スレ見てると故障はこのどちらかばかり
競技ルールが弊害な気がするよ
ケツつけ胸つけより肩や肘を守ること重視してベンチプレッサーのようなフォームでやるべき


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