トップページ > ウエイトトレ > 2023年05月09日 > IJx0087Y0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e93-1gQ6 [223.223.91.72])
【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
40代の筋トレPart23 【ﾌﾞｰｲﾓ黙れ】

書き込みレス一覧

【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
48 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e93-1gQ6 [223.223.91.72])[]：2023/05/09(火) 12:33:00.93 ID:IJx0087Y0
毎回10セットやるということに固執しているあまり最初の方のセットでは無意識的に限界を早めに感じるようになってしまってる可能性がある
【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド597reps
49 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e93-1gQ6 [223.223.91.72])[]：2023/05/09(火) 12:33:15.43 ID:IJx0087Y0
10レップ
40代の筋トレPart23 【ﾌﾞｰｲﾓ黙れ】
700 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4e93-1gQ6 [223.223.91.72])[]：2023/05/09(火) 12:37:46.30 ID:IJx0087Y0
肉などと一緒に食えば小麦タンパクもノーカンにはならない
スコアの足枷になってるアミノ酸を他の食材から摂取できれば問題ないわけで


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