- クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他89
30 ：無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM0e-RABZ)[sage]：2023/05/09(火) 14:15:18.19 ID:76u8D2TQM - >>52
そういう設定法でやるのであればそれでやってもいいが、それが〝正しい〟のではないぞ？
俺の設定法は違う、10RMで設定する場合は文字通り10回目で吐き出しきる重量に設定してる
10RMとはそういうものなのだからその通りにやってる
これが〝正しい〟と言うつもりはないが
どっちに設定してもいいが、決めた方に合わせて適切な漸進条件を設定する必要がある
撤退の条件も適切に決めておく必要がある
漸進させるべきと判断して漸進させたけど時期尚早だった戻そう、の動き
これをなんと呼ぶのか知らんので撤退と呼んでる
減量期以外で撤退することはまずないけど
あとは撤退条件に該当するほど深刻じゃないけどその日の調子などで設定回数が挙げきれないときどう対処するか？とか
そういう処置の仕方が細々と変わってくる
この質問主にこんな話ししてもまるっきり無駄だけど
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