- 自重トレーニング Part84
531 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-LXol [153.139.133.143])[]：2023/04/27(木) 16:16:50.53 ID:irwso8N10 - >>7
生活の中で握力を手軽に鍛える方法を模索してたけど、
定番の
・グーパー
以外には、
・軍手とか手袋、太さ欲しいならそれにハンカチ巻く
・飲み終わった500ペットボトルの口を締めたもの
が手軽で使いやすい。
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533 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b6c-LXol [153.139.133.143])[]：2023/04/27(木) 16:22:35.21 ID:irwso8N10 - >>34
> 家で使える丁度良いノルディックハム用器具が見つからなかったからYouTubeで作り方が紹介されていた器具を自作してみた
リンク下さい！
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