- ボディビルダーを目指すルイボスさんを応援
14 ：無記無記名[sage]：2023/04/27(木) 21:44:24.60 ID:0LOH8e1O - 内胚葉型イージーゲイナーは
HIITかダッシュが一番、
自分としての限界の速度（17kmなら17km）✕秒数（20～30秒が望ましい）✕本数（日に3本以上）
最初はトレッドミルでやってたんだけど、無料でダッシュできる陸上競技場とか探してやろうと思う。
ある程度、筋肉脂肪落ちるけど仕方ないと思うしかない。
| - マッチョほどではない筋肉質の美女の画像☆37
367 ：無記無記名[]：2023/04/27(木) 23:50:02.63 ID:0LOH8e1O - AI画は出来過ぎててそれとすぐに分かるな？
首から上は今どきの軽めの若い娘の顔、
体は男の妄想を具現化したようなたわわなパイオツ、艶やかな若い肌、エロチシズムを醸し出す腋、
アスリート並みの鍛え抜かれたバキバキの腹斜筋、
出来過ぎている
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