- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps
276 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b42-1mKF [153.246.129.146])[sage]：2023/04/24(月) 09:34:58.75 ID:zsEVzKHh0 - 追い込もうが追い込むまいが、筋肉に過大な負荷をかけなければ筋肥大は起こらない
過大な負荷をかけることを追い込むと表現する人もいるし、そうでない人もいるというだけかと
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- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps
277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b42-1mKF [153.246.129.146])[sage]：2023/04/24(月) 09:37:37.02 ID:zsEVzKHh0 - 追い込まない方が云々というのは、要は向こう3日間歩くこともままならない程に追い込むよりは、翌日もちゃんとトレーニングができる程度に追い込んだほうが追い込む回数が増えていいよねという話かと
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- 40代の筋トレPart22
716 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b42-1mKF [153.246.129.146])[sage]：2023/04/24(月) 15:33:13.26 ID:zsEVzKHh0 - 胸とか肩がデカくなってきて持ってた服が全部合わなくなった
君らって、どこで買ったどんな服着てんの？スーツ以外。普段着。タンクトップ禁止。
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- 40代の筋トレPart22
722 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 8b42-1mKF [153.246.129.146])[sage]：2023/04/24(月) 17:35:14.33 ID:zsEVzKHh0 - >>719
GAPのこと？
もうちょっと洒落たやつ…
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