- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps
288 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc5-pOFM [126.254.123.115])[]：2023/04/24(月) 12:07:12.65 ID:Nmn0hpZ5p - >>225
その程度のモチベーションならジムに行く必要ない
まずはダンベル買って家で筋トレを習慣化出来てから行きな
あとは目標す体が具体的にイメージも必要
ただなんとなくやって筋肉付くほど甘くない
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- ボディビルダーFUN’s▽45
312 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-pOFM)[]：2023/04/24(月) 12:18:14.71 ID:Nmn0hpZ5p - >>307
個人的にドリアンのラットスプレッドが究極だと思う
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 23 【寄生虫】
543 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-pOFM)[]：2023/04/24(月) 12:28:48.63 ID:Nmn0hpZ5p - >>492
海外の"ナチュラルビルダー"（駆け出しドーピングはノーカン）
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- 【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps
291 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc5-pOFM [126.254.123.115])[]：2023/04/24(月) 12:49:34.00 ID:Nmn0hpZ5p - 横着するな
適当なことやれば適当な体にしかならない
ダサい形でも良いとにかく短時間で鍛えて風な体を作りたいだけなら好きなやり方でやれば良い
動画や筋トレ雑誌に出てくるような人達のバランスよく発達した筋肉を目標にしてるなら無理
殆どの凡人は色んな種目をじっくりやってるのにダサい見た目にしかならないのが現実
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- 【米田昌平】爆食トレーニーヨネ 23 【寄生虫】
546 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spbd-pOFM)[]：2023/04/24(月) 12:54:26.50 ID:Nmn0hpZ5p - >>544
ちょっと一時期ステ使ってたけど今現在使ってないならナチュラルって言い張る人がいるってことだよ
アメリカなんか日本じゃ考えられないほどステが蔓延してる
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