トップページ > ウエイトトレ > 2023年04月22日 > lOM35LHz0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-k7hE [223.132.6.44])
【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps

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【ﾌﾞｰｲﾓ出禁】筋トレ何でも質問スレッド596reps
127 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-k7hE [223.132.6.44])[sage]：2023/04/22(土) 07:19:54.82 ID:lOM35LHz0
クビトレってどうしてますか
重量かけるのが怖い部分ではあるから、自重のブリッジを軽くやる程度です
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133 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-k7hE [223.132.6.44])[sage]：2023/04/22(土) 09:37:31.67 ID:lOM35LHz0
>>130
じゃあ可動域狭めでやるような種目がいいんですかね
ガッツリストレッチ効かせてフルレンジやってました(´;ω;｀)
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161 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ fb2f-k7hE [223.132.6.44])[sage]：2023/04/22(土) 17:49:44.11 ID:lOM35LHz0
筋トレってある程度反動使ったほうが反応良くないですか？


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