- 40代の筋トレPart22
479 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 11:06:17.00 ID:SVt0Wvl9M - 吉野家の特盛スタミナ丼とかいうの食べたら2000kcalオーバーらしい
朝からやっちまったぜ
何より不味かったのが悲しいわ
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42 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 11:13:41.89 ID:SVt0Wvl9M - できない
あちこち痛いし頑張っても結果も出ないから気ものらない
惰性で続けて現状維持やな
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44 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 11:50:48.68 ID:SVt0Wvl9M - なんか伸びないしちょっと休むとすぐ落ちるんだよなあ
まあスポーツ選手の引退が30代半ばだからそんなもんかと
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50 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 12:33:21.96 ID:SVt0Wvl9M - >>48
いいこと言うね！
ただたるんだ顔や身体を見ると悲しくなるのも事実なんだわ
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59 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 16:57:54.09 ID:SVt0Wvl9M - >>52
お前出禁な二度とくるなよ
って言われたらどうだ？
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495 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-tuAX [133.106.50.28])[sage]：2023/04/20(木) 17:46:21.49 ID:SVt0Wvl9M - 走れば筋肉落ちるってのは食事制限すれば筋肉落ちるのと言ってることは同じ
脂肪だけをエネルギーに使うわけではなく糖質はもちろん筋肉に貯めてるタンパク質も使われる
ダイエットしたいけど筋肉落ちるから食事は減らしませんって言ってたらおかしいと気づくだろ
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